كيفاش نقوييو مناعتنا، غادي ناخدو الثومة فاكلاتنا اليومية، لابد نتجنبوا الدجاج واللحم حاليا، وناكلو الحوت والخضر وناخدو الحلبة، لانها مقوي مناعي تاهي وملي يجي شي حد الرواح ياخد الزعتر والعسل والحامض وكاين واحد المكمل غدائي قالصيديليات ولكن مايصلاحش لمرضى السكري اسمه #ليكيناصيا #Echinacea#، هاذي مكملات كتباع فبارافارماسي بشي 90dh ، والماء يتغلا ويتشرب ماتشربوش الما ديال القنوات لي ماتيعقموهش، ولا الماء المعدني وتعقيم الدار بالتنظيف بجافيل، الانسان ينظف راسه مور الحمام بصابون تعقيم ديتول، وكثرو من شرب العصير الحامض والبرتقال، كثرو منو كيقوي المناعة، والدار تبخر بالشيح والخزامى ومعطرات الجو والتهوية، ولي مرض بالسعلة يغطي فمه، ولا يحط كلينكس على فمو هاذي هي طرق الوقاية.